Прочитајте ги следниве корисни информации кои многу ќе ви помогнат во надминување на проблемите со високите температури:
1. Храна за смалување на топлината: краставица, киви, лубеница, банана, крушка, домат.
2. Храна за обновување на телесната енергија: јајца, млеко, риба, зеленчук, производи од соја.
3. Пијалоци: Температурата на ладните пијалоци најдобро е да биде 10 целзиусови степени, поладни пијалоци не се препорачуваат затоа што штетат на стомакот. Топла супа и чај се подобри од ладните пијалоци затоа што ја намалуваат температурата на телото.
Јачменовата каша е најдобра за овие топлини затоа што дава вода, шеќер и енергија на организмот, а е лесно сварлива.