На температури над 40 степени тешко се наоѓа лек против жештината, но има и такви кои некако можат да ни помогнат да ги пребродиме ваквите топли денови. Фармацевтите, покрај стандардните препораки за пиење повеќе течности, советуваат и земање витамини и користење на средства за заштита на кожата.
Фармацевтката Нада Миловановиќ Иваниќ за Н1 посочува дека останува препораката граѓаните, пред сè оние со хронични заболувања, да се воздржат од излегување од дома во најтоплите делови од денот, но наведува дека во аптеките има препарати кои можат да помогнат.
„Во аптеките има препарати кои се користат за рехидратација. Тоа се минерали кои ги губиме бидејќи терморегулацијата се врши преку кожата. Крвните садови на кожата се шират, повеќе се потиме, а за да го надоместиме тоа треба да пиеме што повеќе вода, а не слатки пијалоци, сокови, не алкохол, бидејќи тоа ќе придонесе за дехидрација дури и повеќе од чистата вода. А во шише или чаша вода можете да ставите прашок со минерали кој ќе го надомести она што сме го изгубиле при потењето“, објаснува фармацевтката.
Креми со фактор 50 при секое излегување
Таа предупредува и дека сонцето е штетно за очите и кожата, а, како што вели, потребно е да се грижи и за тоа.
„Многу високото УВ зрачење и сонцето можат да бидат штетни и за очите. Гледање во сонце без заштитни очила со УВ филтри доведува до забрзување на формирањето на катаракта. Исто така, многу е важно да се заштити кожата, бидејќи може да настанат изгореници, а особено да внимаваат луѓето кои се склони кон тоа, односно оние кои имаат некои кожни болести во смисла на малигни заболувања во семејството“, вели Миловановиќ Иваниќ.
Таа додава дека изгорениците се многу чести на сонце и дека и за многу кратко време на изложување на сонце потребно е да се користи заштитен фактор 50.
„Дури и кога не сме на море, кога шетаме, кога треба да направиме нешто, да излеземе надвор, мора да ставиме заштитна крема со фактор 50, бидејќи сонцето е многу силно. За децата има посебни препарати кои се наменети за нивната чувствителна кожа и треба да се мачкаат секој ден пред да излезат надвор или во градинка“, вели Миловановиќ Иваниќ.
Овошјето и витамините се клучни
Кога се во прашање витамините, фармацевтот посочува дека најдобро е да се зема што повеќе овошје, бидејќи тоа е природен избор на витамини.
„Во аптеките имаме многу витамини Б, шеќер и витамин Ц и мултивитамин Б, па сето тоа може да помогне малку да се освежиме и рехидрираме“, вели таа.
Кога одите на одмор, Миловановиќ Иваниќ изјавува дека е познато дека топлината може да предизвика мачнина, болки во стомакот и треска и дека покрај носењето шише со вода и постојана хидратација, потребно е да земете и одредени лекови со себе.
„Треба да понесете некој пробиотски препарат бидејќи поради промена на местото на живеење може да дојде до вода, цревни инфекции и висока температура. Треба да се понесе нешто против инсекти, препарат кој ќе спречи каснување од комарец или каснување од крлеж. Дефинитивно треба да понесете гелови со антихистаминици, па доколку ве касне медуза или инсект, да се нанесе за што побрзо да заздрави кожата. Советувам и да се понесат капки за носот и апчиња против температура. Ова е многу важно, бидејќи кога добивате сончев удар, имате и висока температура, па дефинитивно треба да се пие парацетамол“, советува фармацевтот Нада Миловановиќ Иваниќ.