Краставиците се полни со витамин Ц кој ја чува кожата здрава и сјајна.
Исто така содржат 95 5 вода па се идеални за хидратација на нашето тело. Бидејќи се богати со прехранбени влакна ,краставиците ќе го наполнат вашиот стомак што ги прави совршен производ за диета.
Овозможуваат подобро варење. Содржат малку калории. Кога јадете помалку калории на ден ќе ги намалете телесните маснотии и брзо ќе изгубите на тежина. Со оваа диета и доволно физички вежби и здрав начин на живеење вие можете да изгубите доста килограми.
Богата со витамините C и B, диетата која се темели на краставици исто така ви овозможува убава и здрава кожа. Доколку ја практикувате оваа диета 3 дена можете да очекувате губење на 2 кг.
Појадок: 1 чинија краставици, 1 шоља чај и тост со мармалад.
Ручек: Јајце и тост или пилешки гради со леб,чинија краставици
Вечера: Само салата од краставици