Млекото е одличен лек за бришење на последиците од стресот, а германските научници докажаа дека редовното пиење на чаша топло млеко пред спиење го одмара мозокот и го подобрува вашето здравје.
Германското истражување покажало дека фосфолипидите во млекото се вистински благослов за луѓето под стрес.
Иако многумина сметаат дека млекото поради маснотиите и предизвикувањето алергии треба да се избегнува, научниците сепак го препорачуваат.
Истражувачите од универзитетот Триер докажаа дека пиењето млеко дава рамнотежа и ги враќа когнитивните способности, кои се загрозени под стрес.
Затоа чаша млеко пред спиење го „брише“ тешкиот ден, го олеснува сонот и придонесува за подобро здравје.