Препорачливо секојдневно одење боси со нозете по земја, се разбира, кога тоа, временските услови го дозволуваат.
Енергијата на почвата, со кое телото доаѓа во контакт преку босите нозе, создава позитивна промена на целиот организам. На овој начин може да се спречи воспаление, хронична болка, подобрување на циркулацијата и намалување на стресот.
Експертите препорачуваат да пронајдете мал дел од земјиште со трева и да одите со боси нозе, идеално би било околу 45 минути на ден.