Кога децата ве излудуваат, а вас ви е тешко да останете смирени, обидете се со овие неколку трикови за зачувување на вашите нерви.
Повлечете се
Ова е веројатно е најефикасна тактика. Кога сте на работ на нервен слом едноставно заминете во друга просторија и останете сами неколку минути. Избрзаната реакција нема да ги смири вашите деца. Исто така на тој начин нема да му дадете на знаење дека успело да ве испровоцира, па повторувањето на одредени работи би можеле да станат неинтересни.
Длабоко дишење
Длабокото дишење го зголемува дотокот на крвта до мозокот и ве смирува. Тоа е иделано за моменти кога домашните ве излудуваат.
Замолете некого во семејството да ви помогне
Ви треба малку време кое би сакале да си го посветите само на себе. Ако согледате дека обврските ви се преголеми и дека еден час време за себе е многу малку, не срамете се побарајте помош. Некој од пријатели или семејство да ви го почува детето на еден -два часа, а вас тоа ќе ви дојде како вистински мал годишен одмор.
Време за чај
Не верувате дека чаевите навистина можат да ве смират. Имајте на ум дека важен дел е ритуалот пиење чај, а не само чајот. Топли напитоци, вашето омилено ќебе и омилено место во вашиот дом кога децата спијат е комбинација која сигурно ќе ве смири.