Доколку се решите да ги оставите цигарите и никотинот, треба да консумирате алкална храна, која ќе ја намали киселоста во вашиот организам, и ќе ви го промени чувството за мирис и вкус. Со тоа, димот ќе ви стане помалку привлечен и прифатлив.
Како препорака, се наведуваат бадемите, брокулата, грозјето, смоквите и слични состојки кои ќе ја намалат потребата и желбата за никотин.
Кинезите, имаат свој лек против пушење, мешаат ротквица со две лажици мед, смеса која ја намалува потребата за цигари.