Некои од фактите наведени подолу ќе ве вчудоневидат – речиси сите ги применуваме, без да знаеме дека се штетни за мозокот.
1. Прескокнувањето на појадокот. Со тоа што нема да се внесе храна во организмот, не се внесуваат ниту шеќери ниту други хранливи материи, кои по некое време ќе влијаат на кората од мозокот и ќе создаде проблеми во нормалното функционирање во секојдневниот живот на човекот.
2. Емотивното претерување. Кога човекот се нервира, се менува и протокот на крв до мозокот, што штетно влијае на него.
3. Пушење цигари. Една од најштетните работи е тоа што може да доведе до Алцхајмерова болест
4. Конусмацијата на премногу шеќер. Преголемото количество на шеќер ќе ја спречи апсорбцијата на протеини, што ќе влијае лошо на мозокот на долг рок.
5. Загаденоста на воздухот штетно влијае на мозокот. Оттука, немањето навика да се шета барем еднаш неделно во природа или пак пушењето во затворена просторија, дури и ако вие не пушите, но и непровретрените простории, не му даваат кислород на мозокот па затоа тој и не може да функционира правилно.
6. Недостигот од спиење е шестата лоша навика. Возрасен човек треба да спие 6-8 часа за да се одмори, но и мозокот да го добие потребниот одмор. Излегувањето до доцна, гледањето телевизија или седењето пред компјутер до доцна, а потоа станувањето рано, можат исто така да му штетат на мозокот.
7. Верувале или не, спиењето со покриева глава. Е ова е нешто кое е многу честа навика, особено кога е зима и ни студи или пак е премногу светло во собата. Всушност, кислородот под ќебето се намалува и тоа влијае на нормалното работење на мозокот.
8. Работење кога сте болни, само заради тоа што не сакате да ви ја намалат платата поради боледување е всушност една лоша навика која на долг рок ќе ви донесе посериозни болести и проблеми со мозокот.