Внимавајте на исхраната бидејќи таа директно влијае на здравјето. Еве едно правило кое треба да се секојдневно да се практикува. Не смеат да се мешаат протеини и јаглехидрати нив јадете ги одделно.
На оброк што содржи и јаглехидрати и протени му се потребни до четири часа за да се свари во желудникот, додека на оброк составен од еден тип храна, потребно му е половина од тоа време за храната сварена да го напушти желудникот, е ставот на д-р Енид Тејлор од клиниката Тејмаунт во Англија.
Тој советува да се јадат јајца и сланина, но не во комбинација со леб. Или, тестенини со доматен сос, но не и месо.