Три килограми помалку за само два дена.
Оваа диета им помогнала на многу жени да го доведат своето тело во ред.
Сабота:
Појадок: Сендвич со р’жен леб со сирење, кафе или чај (без шеќер).
Ручек: Салата од половина варен компир, цвекло,морков, кромид, сенф, бибер, сол и зачини.
Вечера: 100 гр печена риба и 200 мл кефир или јогурт.
Недела:
Појадок: Зелен чај без шеќер и 2 големи крекери.
Ручек: Салата од половина варен компир, цвекло, кромид, сенф, бибер, сол и зачини.
Вечера: 100 гр пилешки гради, 1 варено јајце и домат, 200 мл кефир или јогурт.
Пијте многу вода и трошете повеќе време на свеж воздух.