debelina

Губењето на пет проценти од телесната маса влијае на здравјето

Губењето на пет проценти од телесната маса влијае на здравјето

Според резултатите од неодамнешната студија на американските истражувачи, дебелите лица (чиј индекс на телесна маса е поголем од 30) би можеле значително да го подобрат нивното здравје доколку изгубат пет проценти од телесната тежина. Иако станува збор за релативно мал број на килограми, оваа загуба би можела да го намали ризикот од дијабетис и кардиоваскуларни […]

Вечерајте безгрижно, научниците веќе ја знаат тајната на ноќното слабеење

Вечерајте безгрижно, научниците веќе ја знаат тајната на ноќното слабеење

Строгата диета е заблуда. Група истражувачи дојдоа до сознание дека може да се храниме во секое време од денот и да ја одржуваме својата линија, пишува софиски „Новости“. Имено, истражувачите сметаат дека човечкиот организам може самостојно да ја регулира тежината, се додека неговата цревна микрофлора е активна и во баланс. Ако во цревата ги има […]

Волшебната формула за губење на килограмите се крие во количината на протеините

Волшебната формула за губење на килограмите се крие во количината на протеините

Кога е во прашање губење на килограмите, многу луѓе се фокусираат на количината и на калориите, но тајната всушност се крие на друго место. Според мислењето на Александра Милер, корпоративна диететичарка, фокусот треба да биде на протеините. Имено, соодветните протеини се многу важни во процесот на намалување на вишокот килограми бидејќи чувството на ситост трае […]

Од што се би се откажале луѓето за да ослабат?

Од што се би се откажале луѓето за да ослабат?

По новогодишните и божиќните празници, многу луѓе бијат битки со зголемената тежина. Поттикнат од ова, лондонскиот весник „Дејли Експрес“ спроведе анкета за тоа од што би се откажале гурманите заради брзо слабеење и добивање витка линија. Според акетата, голем дел од граѓаните во Велика Британија за таа цел се подготвени да се откажат од социјалните […]

ВИДЕО: Колку треба да јадете за да не се здебелите?

ВИДЕО: Колку треба да јадете за да не се здебелите?

Експерти од Сиднејскиот универзитет ја открија формулата за количеството на храна што ни е потребна, а која воедно нема да ги зголеми нашите килограми. Тие препорачуваат храната да ја мериме користејќи ја нашата рака. – Не постои совршен начин на мерење на количеството храна која ни е потребна, па сакавме да изнајдеме подобар начин, изјави […]

Нов фитнес тренд за 2017 – лазење!

Нов фитнес тренд за 2017 – лазење!

На фестивалот „Баланс“, одржан во Лондон е претставен новиот фитнес тренд – лазење. И покрај тоа што на прв поглед изгледа како како лесна вежба, тоа воопшто не е така, бидејќи бара добра координација. Вежбите се изведуваат на под и за нив не е потребна опрема, затоа што главно помага тежината на телото, јави Си-Ен-Ен. […]

Јо-јо ефектот го зголемува ризикот од појава на кардиоваскуларни заболувања

Јо-јо ефектот го зголемува ризикот од појава на кардиоваскуларни заболувања

Брзото губење на килограмите и потоа нивно враќање, односно таканаречениот „јо-јо ефект“, не само што трудот да се намали телесната тежина го прави залуден, туку и лошо влијае на здравјето. Имено, новото истражување на Американското здружение на кардиолози покажало дека јо-јо ефектот може да го зголеми ризикот од смрт при срцевите болести кај старите жени […]

Мажите не сакаат слаби жени

Мажите не сакаат слаби жени

Британскиот весник „Дејли Мејл“ неодамна спроведе мало истражување за да добие одговор на вечото прашање: Каква форма на женско тело најмногу ги привлекува мажите? Со експанијата „плус-сајзес“ модели, на што пред се може да и се заблагодари на познатата манекенка, Ешли Грахам, во прв план дојдоа облините, но се уште е врежано мислењето дека мажите […]

Романците најслаби во ЕУ, Малтежаните најдебели

Романците најслаби во ЕУ, Малтежаните најдебели

Малтежаните се најдебелата нација во Европската унија, а Романците се најслабите, се наведува во податоците изнесени од свепската агенција за статистика Еуростат. Секоја шеста личност во ЕУ е дебела, што е околу 15,9 отсто од популацијата. Дебелината е поизразена помеѓу постарото и помалку оброзовано население, наведува Еуростат. Малтежаните се најмногу погодени од овој проблем, каде […]

Фотографирањето на храната помага при слабеење

Фотографирањето на храната помага при слабеење

Експертите за проблемите со исхраната веќе некое време советуваат водење на дневник на исхрана, во кој ќе забележувате се што ќе изедете во еден ден. Сега мобилната апликација тоа го направи полесно. Ваше е само да ја фотографирате храната, а апликацијата за пресметување на калории ви помага да знаете што се сте внеле. Дневникот на […]

Со брак до помала телесна маса

Со брак до помала телесна маса

Луѓето кои се во брак имаат 50 отсто помали изгледи за дебелеење, покажуваат наодите собрани од 270 испитаници со дијабетис од типот 2, пренесоа медиумите. Бракот во истражувањето на јапонските научници од универзитетот во Јокохама е поврзан со помал ризик за метаболички синдром, комбинација на меѓусебно поврзани фактори на ризик како превисок крвен притисок, или […]