Попладневната дремка ја чува меморијата кај постарите лица

Попладневната дремка ја чува меморијата кај постарите лица

Неодамнешното американско истражување покажа дека дремката има посебно поволни здравствени ефекти кај старите лица.

Имено, по 65-тата година еден час попладневна дремка го подобрува помнењето и другите когнитивни функции.

Американските научници прво докажаа дека редовната физичка активност кај старите лица помага да го зачуваат здравјето на мозокот, а потоаа сакаа да утврдат дека и сонот има слично дејство.

Се покажа дека старите лица кои секојднево спијат 30 до 90 минути постигнуваат најдобри резултати на тестовите за концентрација, краткорочно помнење и визуелно-просторни способности.

Поврзани вести

Седум намирници кои го јакнат здравјето на секој о... Здравите оброци се полни со хранливи материи, кои имаат широк спектар на дејство врз здравјето во целина. - Житарки Идеални се за појадок, најд...
Редовното решавање на енигматика влијае на помнење... Едно истражување покажа дека редовното решавање на крстозбори, судоку и други загатки поволно влијае на способноста за помнење. Важно е постојано ...
Турски универзитет нуди бесплатна храна за студент... Универзитетот во турскиот град Амасја им вети бесплатна храна во текот на целата година на оние студенти, кои ќе се откажат од пушењето цигари, јави а...
Мразот ги ублажува подочниците... Доколку често имате проблем со потемнети подочници или отечени капаци на очите обидете се да го решите проблемот со мраз. Едноставно ставете некол...
Фалбите со спортски активности на Фејсбук укажуваа... Луѓето кои ентузијастички пишуваат на социјалните мрежи за своите спортски активности, губењето на вишокот килограми и џогирањето пред зори, највероја...
Лицата кои пушат канабис имаат за четири пати пого... Лицата кои пушат канабис имаат голема шанса да доживеат срцев удар, покажа најновата студија на научници од САД. Тие утврдиле дека лицата кои конз...