Попладневната дремка ја чува меморијата кај постарите лица

Попладневната дремка ја чува меморијата кај постарите лица

Неодамнешното американско истражување покажа дека дремката има посебно поволни здравствени ефекти кај старите лица.

Имено, по 65-тата година еден час попладневна дремка го подобрува помнењето и другите когнитивни функции.

Американските научници прво докажаа дека редовната физичка активност кај старите лица помага да го зачуваат здравјето на мозокот, а потоаа сакаа да утврдат дека и сонот има слично дејство.

Се покажа дека старите лица кои секојднево спијат 30 до 90 минути постигнуваат најдобри резултати на тестовите за концентрација, краткорочно помнење и визуелно-просторни способности.

Поврзани вести

Етерични масла за проблемите со косата... Ако имате премногу сува или пак мрсна коса, ако косата Ви е кршлива или ако имате првут, одредени етерични масла можат да Ви помогнат во борбата проти...
Физичките вежби ја отстрануваат несоницата... Резултатите од едно неодамнешно истражување покажаа дека вежбањето може значително да помогне за спречување на несоницата. Единаесет доброволци на...
Купената облека секогаш мора да се исперете пред д... Од аспект на хигиената, најпаметно е новокупената облеката да се испере барем еднаш, во некои случаи и два пати, пред носењето, вели Доналд Беисито, п...
На која возраст детето почнува да формира реченици... Вашето бебе веќе кажува: мама, тато, баба, ајде, но се прашувате на која возраст почнува да спојува зборови во реченици и колку тие реченици треба да ...
Шкрипење со заби со сон кај децата: Што го предизв... Глетката на детето, кое мирно спие е смирувачка за секој родител. Меѓутоа кога родителите наместо лесно дишење и привремени воздишки ќе сушнат силно ш...
ВИДЕО: Билборд во Стокхилм кашла ако покрај него с... Кога лица кои пушат цигари ќе поминат покрај џамбо плакатот во Стокхолм се случува нешто чудно: момчето од билбордот почнува да кашла. Се работи за ка...