Попладневната дремка ја чува меморијата кај постарите лица

Попладневната дремка ја чува меморијата кај постарите лица

Неодамнешното американско истражување покажа дека дремката има посебно поволни здравствени ефекти кај старите лица.

Имено, по 65-тата година еден час попладневна дремка го подобрува помнењето и другите когнитивни функции.

Американските научници прво докажаа дека редовната физичка активност кај старите лица помага да го зачуваат здравјето на мозокот, а потоаа сакаа да утврдат дека и сонот има слично дејство.

Се покажа дека старите лица кои секојднево спијат 30 до 90 минути постигнуваат најдобри резултати на тестовите за концентрација, краткорочно помнење и визуелно-просторни способности.

Поврзани вести

Виното го подобрува кардиоваскуларното здравје... Неодамнешната студија на израелските истражувачи покажа дека лицата кои имаат обичај попладне со оброкот на испијат една чаша црно вино го подобруваат...
Истражување: Алкохолизмот им причинува поголеми пр... Научници од Универзитетот во Бостон и од една болница во Масачусетс тврдат дека алкохолизмот причинува поголеми проблеми на женскиот, отколку на машки...
Црна лимонада, пијалак кој прави чуда... Освен што оваа лимонада е црна и со самото тоа многу поразлична од кој било друг домашен напиток, тие кои ја пијат тврдат дека е вистинско чудо за чо...
Протеините имаат важна улога за организмот... Протеините имаат важна улога во организмот - учествуваат во саморепродукцијата на клетките и во сите важни процеси во организмот. Претставуваат из...
Контрацептивните таблети наводно го намалуваат ква... Контрацептивните таблети можат да ја намалат општата благосостојба на здравите жени, покажа студија на Институтот Каролинска и Економскиот факултет во...
Како некои луѓе спијат четири часа, а работат двој... Цврстиот и мирен cон e мнoгу вaжeн зa квалитетот на живoтот нa еден чoвек. И, додека зa некои, и осум чaca спиење на ден, cе недoволни, зa дpyги и чет...