Попладневната дремка ја чува меморијата кај постарите лица

Попладневната дремка ја чува меморијата кај постарите лица

Неодамнешното американско истражување покажа дека дремката има посебно поволни здравствени ефекти кај старите лица.

Имено, по 65-тата година еден час попладневна дремка го подобрува помнењето и другите когнитивни функции.

Американските научници прво докажаа дека редовната физичка активност кај старите лица помага да го зачуваат здравјето на мозокот, а потоаа сакаа да утврдат дека и сонот има слично дејство.

Се покажа дека старите лица кои секојднево спијат 30 до 90 минути постигнуваат најдобри резултати на тестовите за концентрација, краткорочно помнење и визуелно-просторни способности.

Поврзани вести

Симпотоми на нискиот крвен притисок... Кога се земаат во предвид проблемите што ги создава хипертензијата, на прв поглед изгледа дека нискиот крвен притисок е всушност сакана состојба. ...
Пет порции овошје и зеленчук дневно не се доволно ... Луѓето кои јадат 10 порции овошје и зеленчук дневно можат да си го продолжат животот, покажа нова студија. Експертите од лондонскиот колеџ Империј...
Од што се плашат децата најмногу на одредена возра... Малите деца често се плашат од нешто, што за возрасните е чиста бесмисленост. Во никој случај не смеете на детето да му покажете дека неговите стравов...
Експертите предупредуваат на погрешно користење ан... Експертите предупредуваат дека супербактериите најдени кај лугето, животните и во храната низ Европската Унија претставуваат алармантна опасност за ја...
Очекуваниот животен век за прв пат ќе биде над 90 ... Јужнокорејките ќе бидат први жени во светот чиј очекуван животен век ќе биде над 90 години, покажа една студија. Кралскиот колеџ во Лондон и Светс...
Витаминот Б-комплекс може да ги ублажи симптомите ... Резултатите едно неодамнешно истражување покажаа дека вклучувањето на суплементот Б-комплекс (особено Б6, Б8 и Б12) во редовната терапија за пациентит...