Попладневната дремка ја чува меморијата кај постарите лица

Попладневната дремка ја чува меморијата кај постарите лица

Неодамнешното американско истражување покажа дека дремката има посебно поволни здравствени ефекти кај старите лица.

Имено, по 65-тата година еден час попладневна дремка го подобрува помнењето и другите когнитивни функции.

Американските научници прво докажаа дека редовната физичка активност кај старите лица помага да го зачуваат здравјето на мозокот, а потоаа сакаа да утврдат дека и сонот има слично дејство.

Се покажа дека старите лица кои секојднево спијат 30 до 90 минути постигнуваат најдобри резултати на тестовите за концентрација, краткорочно помнење и визуелно-просторни способности.

Поврзани вести

Едноставен психолошки трик: Сузбијте го бесот кај ... Децата, еден миг се смеат и си играат, а веќе следниот плачат и беснеат. Причината не е важна, тоа е едноставно така. И што и да кажете главата ќе ве ...
Постојаното учење, здравата храна и дружењето ја с... Постојаното учење, здравата исхрана, непушењето, добриот слухот и дружењето со други лица можат за една третина да го намалат бројот на случаи на деме...
Бебињата најдобро знаат кога се гладни... Мајките и татковците настојуваат децата да ги ранат според одредена шема, но постои струја лекари кои велат дека тоа е непотребно и често пати стресно...
Абецеда на малите сипаници – вакцината е неопходна... Гласот на Америка - Вашингтон Над 75 лица, повеќето мали деца, добиле мали сипаници во американската држава Минесота. Речиси сите биле невакциниран...
Трансплантацијата на матката го покренува прашањет... Кликс - Сараево Во Шведска неодамна е објавено дека од 2014 година до денес се родени шест здрави деца кои на свет дошле по зачнување и бременост в...
Не мора да се откажете од месо за да бидете поздра... Избегнувањето на месо не значи дека нашата исхрана ќе биде поздрава, тврди магазинот Journal of the American College of Cardiology. Дури, објавена...