ВИДЕО: Колку треба да јадете за да не се здебелите?

ВИДЕО: Колку треба да јадете за да не се здебелите?

Експерти од Сиднејскиот универзитет ја открија формулата за количеството на храна што ни е потребна, а која воедно нема да ги зголеми нашите килограми.

Тие препорачуваат храната да ја мериме користејќи ја нашата рака.

– Не постои совршен начин на мерење на количеството храна која ни е потребна, па сакавме да изнајдеме подобар начин, изјави нутриционистката Алис Гибсон која е дел од тимот истражувачи.

Според нив, формулата гласи: една половина од ширината помножено со дебелината (на раката), па сето тоа помножено со должината.

Поврзани вести

Седум намирници кои го јакнат здравјето на секој о... Здравите оброци се полни со хранливи материи, кои имаат широк спектар на дејство врз здравјето во целина. - Житарки Идеални се за појадок, најд...
Редовното решавање на енигматика влијае на помнење... Едно истражување покажа дека редовното решавање на крстозбори, судоку и други загатки поволно влијае на способноста за помнење. Важно е постојано ...
Турски универзитет нуди бесплатна храна за студент... Универзитетот во турскиот град Амасја им вети бесплатна храна во текот на целата година на оние студенти, кои ќе се откажат од пушењето цигари, јави а...
Мразот ги ублажува подочниците... Доколку често имате проблем со потемнети подочници или отечени капаци на очите обидете се да го решите проблемот со мраз. Едноставно ставете некол...
Фалбите со спортски активности на Фејсбук укажуваа... Луѓето кои ентузијастички пишуваат на социјалните мрежи за своите спортски активности, губењето на вишокот килограми и џогирањето пред зори, највероја...
Лицата кои пушат канабис имаат за четири пати пого... Лицата кои пушат канабис имаат голема шанса да доживеат срцев удар, покажа најновата студија на научници од САД. Тие утврдиле дека лицата кои конз...